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广场舞可以这样跳!成都首个社区健康宣教志愿服务队正式亮相
来源: | 作者:yungongyi | 发布时间: 2019-10-08 | 50 次浏览 | 分享到:
近日成都云公益发展促进会就联合了成都市妇女儿童中心医院专家和社区广场舞女性志愿者,通过把盆底肌日常训练的动作要领融入到广场舞的锻炼形式中,达到女性盆底疾病预防和治疗的目的,并由健康宣教志愿服务队开始在各大社区推广。
        广场舞已然成为社区居民最热衷的一种健身方式。清晨傍晚,男女老少,无处不在的广场舞吸引着人们把对健康的追求融入到活跃的舞步中。相比于其他运动方式,广场舞更具娱乐性,也更有群众基础。
         近日成都云公益发展促进会就联合了成都市妇女儿童中心医院专家和社区广场舞女性志愿者,通过把盆底肌日常训练的动作要领融入到广场舞的锻炼形式中,达到女性盆底疾病预防和治疗的目的,并由健康宣教志愿服务队开始在各大社区推广。

融入女性健康 广场舞有了新意义

       9月20日下午,华阳街道办事处二江花园,广场上热闹非凡。来自华阳街道28个辖属社区居民、健康教育相关基层工作人员、街道及社区舞蹈队成员等近百人,在健康宣教志愿者服务队及医生的指导下,了解盆底健康知识并学跳“盆底舞”


        盆底疾病是常见且困扰女性的泌尿生殖系统疾病,如尿失禁、盆底器官脱垂、性功能障碍等。在日常生活中,许多女性盆底“生病”了但却不好意思讲,也没有很好的方法进行康复。

        而编排“盆底舞”的想法缘起于成都云公益发展促进会于今年6月组织的“健康教育志愿讲师团培训”活动,在系列培训过程中,组建起了成都首支健康宣教志愿服务队,队伍成员里有退休医生、退休妇女干部、老协负责人等,她们平均年龄51岁,这支志愿者队伍肩负着“社区居民健康第一守门人”的责任,做好社区健康教育的宣传工作。


        73岁的退休医师陈鱼美老人是队伍中最年长的,在学习了女性盆底健康的相关医学知识后,结合自己工作经验,找来盆底优化训练疗法的资料,在妇女儿童中心医院医生的专业指导下,和队员们一起将盆底肌训练的日常动作要领融入到广场舞的舞姿中,以“展翅式”、“芭蕾式”、“摇摆式”等优美的舞蹈动作主要锻炼胯部、盆底、会阴、腰腹、胸部及手臂。



        “女性盆底功能障碍性疾病,是中老年妇女常见疾病,以盆腔器管脱垂、女性压力性尿失禁和生殖道损伤为常见问题,在中国有约三分之一的女性受到尿失禁的影响。”成都市妇女儿童中心医院盆底康复中心副主任护师王华蓉介绍说,“盆底舞”没有年龄、身材的限制,产后妈妈、坐办公室的白领、中老年妇女都可以通过跳“盆底舞”来达到盆底疾病训练康复和预防的效果,还可以缓解焦虑情绪。我们要改变大家对疾病的一些错误认知,鼓励和指导“盆底舞”这种行为治疗。广场舞是大家喜闻乐见的锻炼方式,也比较容易坚持,娱乐锻炼两不误,以提升现代女性的健康生活品质。

健康成都:促进社区健康生活品质

        本活动由成都市民政局主办,成都云公益发展促进会承办的“搭建成都市医务社会工作联盟项目”支持。


        目前,健康宣教志愿者服务队活跃在成都各大街道辖属社区,常态、持续组织社区居民,开展健康相关活动,以提高居民的健康意识,形成良好的健康生活习惯,提升社区健康生活品质。

       根据搭建成都市医务社会工作联盟项目的安排,后续还将聚焦女性健康、儿童意外伤害等社区居民关注热点,陆续开发更多健康课程,同时链接社区需要的优质健康服务资源,推动社区健康公共服务资源优化配置,发挥最大效能,回应社区健康服务需求,实现健康社区营造。